Hamilelikte Makatta Ağrı Neden Olur?
Hamilelik döneminde makatta ağrı, oldukça yaygın görülen bir şikayettir. Bu durumun temel nedenleri şunlardır: - Kabızlık: Hamilelikte hormonal değişiklikler ve rahmin bağırsaklara baskı yapması nedeniyle kabızlık sık görülür. Kabızlık, dışkılama sırasında zorlanmaya ve makatta çatlaklara (anal fissür) yol açarak ağrıya neden olabilir.
- Basur (Hemoroid): Hamilelikte artan kan hacmi ve rahmin toplardamarlara baskısı, makat bölgesindeki damarların genişlemesine (hemoroid) neden olur. Bu durum, ağrı, kaşıntı ve bazen kanamayla kendini gösterir.
- Anal Fissür: Sert dışkının neden olduğu makat çatlağı, keskin bir ağrıya yol açar. Hamilelikte kabızlığa bağlı olarak sık görülür.
- Makat Çevresi Apse: Nadiren görülebilen enfeksiyonlar, apse oluşumuna ve şiddetli ağrıya neden olabilir.
- Rahmin Baskısı: Büyüyen rahim, makat ve çevresindeki sinirlere baskı yaparak ağrı hissine yol açabilir.
Hamilelikte Makatta Ağrı Nasıl Geçer?
Hamilelikte makatta ağrıyı hafifletmek ve önlemek için aşağıdaki yöntemler uygulanabilir: - Kabızlığı Önleyin: Lifli gıdalar (sebze, meyve, tam tahıllar) tüketin, bol su için ve düzenli egzersiz yapın. Doktor önerisiyle gebelikte kullanılabilen lif takviyeleri alabilirsiniz.
- Sıcak Oturma Banyosu: Ilık su dolu bir leğende günde 2-3 kez 10-15 dakika oturmak, hemoroid ve çatlak ağrısını hafifletebilir.
- Uygun Pozisyonda Oturun: Tuvalette uzun süre oturmaktan kaçının ve ayaklarınızı yükselterek (alçak bir tabure kullanarak) dışkılama kolaylığı sağlayın.
- Bölge Temizliğine Dikkat Edin: Tahriş edici sabunlar kullanmayın, ılık suyla yıkayıp yumuşak hareketlerle kurulayın.
- Doktor Önerisiyle Kremler Kullanın: Hamilelikte güvenle kullanılabilen hemoroid kremleri veya fitiller, ağrı ve şişliği azaltabilir.
- Doğru Beslenme: Baharatlı, acılı gıdalardan uzak durun; probiyotik gıdalar (yoğurt, kefir) tüketerek bağırsak sağlığını destekleyin.
- Dinlenin: Uzun süre ayakta durmaktan veya oturmaktan kaçının, mümkünse yan yatarak rahmin baskısını azaltın.
Önemli Uyarı:
Eğer makatta ağrı şiddetliyse, ateş, kötü kokulu akıntı veya aşırı kanama eşlik ediyorsa, mutlaka doktorunuza başvurun. Hamilelikte kullanacağınız ilaç veya kremleri doktor önerisi olmadan almayın.
|
