Doğum Sancılarının Sıklığı ve Aralıkları Hakkında Genel Bilgi
Doğum sancıları, doğumun başladığını gösteren düzenli ve giderek sıklaşan rahim kasılmalarıdır. Sancıların sıklığı ve aralarındaki süre, doğumun hangi aşamasında olduğunuza bağlı olarak değişir. Genellikle doğum üç evreden oluşur: latent faz (erken doğum), aktif faz ve geçiş fazı. Aşağıda, bu evrelere göre sancıların sıklığı ve aralıkları açıklanmıştır.
1. Latent Faz (Erken Doğum)
- Bu evrede sancılar hafif ve düzensiz başlar, genellikle 30-45 dakika aralıklarla gelir.
- Her kasılma yaklaşık 30-60 saniye sürer.
- Zamanla sancılar düzenli hale gelir ve araları kısalmaya başlar, örneğin 20-30 dakikaya iner.
- Bu faz saatler veya bazen günler sürebilir, özellikle ilk doğumlarda daha uzun olabilir.
2. Aktif Faz
- Sancılar bu evrede daha yoğun, düzenli ve sık hale gelir, genellikle 3-5 dakika aralıklarla gelir.
- Her kasılma 45-60 saniye sürebilir ve giderek daha güçlü olur.
- Bu, doğumun hızlandığı ve rahim ağzının açılmaya devam ettiği dönemdir; sancılar genellikle 4-7 cm açıklıkta bu şekilde seyreder.
3. Geçiş Fazı
- Bu son evrede sancılar çok sık ve şiddetlidir, araları 2-3 dakikaya kadar iner veya daha kısa olabilir.
- Kasılmalar 60-90 saniye sürebilir ve bazen peş peşe gelebilir, dinlenme süresi çok azalır.
- Bu faz, rahim ağzının tamamen açıldığı (10 cm) ve doğumun yaklaştığı dönemdir.
Genel İpuçları ve Uyarılar
- Sancılar düzenli hale geldiğinde (örneğin, 5 dakika aralıklarla) ve şiddeti arttığında, hastaneye gitme zamanı gelmiş olabilir. Doktorunuzun önerilerine uyun.
- Her doğum deneyimi benzersizdir; sancı sıklığı kişiden kişiye değişebilir. Örneğin, hızlı doğumlarda sancılar aniden sıklaşabilir.
- Sancılar arasında dinlenmeye çalışın, nefes egzersizleri yapın ve sıvı tüketimine dikkat edin.
- Eğer sancılar çok şiddetliyse, kanama veya suyunuz geldiyse, derhal tıbbi yardım alın.
Unutmayın, bu bilgiler genel bir rehberdir; doğum sürecinizde doktorunuz veya ebeniz en iyi kaynaktır. Sağlıklı bir doğum dileklerimle! |
