Midede sancı: İnsanların çekmiş olduğu hastalıkların başında gelen midede sancı ve ağrı oluşması sık karşılaşılan durumlararasında yer almaktadır. Çeşitli nedenlerden kaynaklanan midede sancı oluşması çocuk, yaşlı, genç ya da yetişkin herkeste görülebilir. Hemen hemen mide sancısı çekmeyen kişi kalmamıştır. Gerek stres sonucunda gerekse besinlerden kaynaklan midede sancı oluşumu kişiyi oldukça rahatsız ve huzursuz etmektedir.
Özellikle karın ve midede sancı oluşması ya da gaz birikmesi kişinin her ortama girememesine ve kişinin kendisini huzursuz hissetmesine neden olur. Midede sancı oluşmasının çeşitli nedenleri olabilir. Genel olarak sağlıksız beslenme ve sindirim sisteminin yeterince iyi çalışmaması midede sancı oluşmasına neden olur. Kabızlık, ishal ya da bağırsaklarda biriken gaz midede ağrı ve sancılara neden olur. İleriki safhalarda ise kişiyi olumsuz etkileyerek bazı sağlık sorunlarına neden olmaktadır. Midede sancı oluşması kişinin baharatlı, salçalı, acılı ya da aşırı yağlı ve tuzlu yiyecekler yenilmesi ile doğrudan ilgilidir ve aşırı stres ve sıkıntı çeken kişilerin de midesinde ağrı ve sancı oluşması normaldir. Aşırı ilerlediğinde ise midede sancı oluşumu diğer hastalıkların oluşmasına neden olur. Hafif başlayan mide sancıları ise daha sonra reflü, gastrit ya da ülser gibi mide hastalıklarına neden olabilir.
Midede sancı belirtileri: En belirgin belirtileri midede ağrı, sancı, kramp tarzında bir ağrı, kasıklara baskı yapan bir ağrı, kişinin hareketlerini sınırlayacak derecede oluşan huzursuzluk mide sancısının neden olduğubelirtiler arasında yer alır.
Midede sancı nedenleri: Midede sancı ve ağrı oluşmasına en büyük neden besinler ve strestir. Şimdi bunları bir inceleyelim;
- Baharatlı, salçalı, tuzlu, yağlı ve acılı besinler yemek
- Stres, üzüntü ve sinir
- Ağızda çiğnemeden yutma
- Nohut, fasulye, bezelye, mercimek, kola, çikolata, kahve gibi gaz yapıcı besinler yemek
- Aşırı kuru yemiş tüketmek
- Düzensiz beslenme ve diğer sağlık sorunları
Midede sancı oluşumunun tedavisi: Öncelikle mide sancınıza kendiniz tanı koymalısınız. Yediğiniz bir besin mi yoksa sağlık sorunlarından dolayı mı midenizde sancı ya da ağrı var bunu öğrenmeye çalışın. Eğer siz fark edemiyorsanız ve midede oluşan ağrılar giderek şiddetleniyor ise mutlaka hastaneye başvurmalısınız. Evde de kendinize ıhlamur, adaçayı, kuşburnu, papatya, zencefil ve nane limon kaynatıp içebilirsiniz. Ayrıca bol bol istirahat edip dinlenmelisiniz. Kendinizi stres ve üzüntüden uzak tutmaya özen göstermelisiniz.
