Gaz sancısını sıklıkla yaşayan bireyler bazı alışkanlıklarından vazgeçmeli ve yaşam şartlarını değiştirmelidir. Bunları kısaca anlatmak gerekirse yemeklerini az ve sık yemek daha uygundur. Lokmaları iyice çiğnedikten sonra yutmak sindirimi kolaylaştırır. Sigara sindirim sistemine zarar verir bu yüzden sigarayı bırakın ve tabi ki egzersiz yapmak karın bölgesine uygun egzersizleri seçerek uygulamak bağırsakları rahatlatarak sindirimi hızlandırır ve gaz boşaltılmasını rahatlatacaktır.
Gaz sancısı için ilaç kullanmadan önce bu önlemleri almak yine de gaz sancısı yaşıyorsanız uygun ilaçları doktor kontrolünde kullanmanız gerekir.
