Büyüklerde Gaz Sancısı, Gaz sancısının birçok nedeni olmasına rağmen büyüklerde görülen gaz sancısı genellikle sindirim sisteminin çalışmaması ve bağırsaklardaki sorunun bir habercisidir. Bu nedenle büyüklerde gaz sancısı bir sindirim bozukluğuna bağlı olarak gelişen kabızlık şikâyetinden kaynaklanabilir. Vücutta biriken gaz dışarı çıkmadığı müddetçe kişiye sancı verir.
Bu gaz midede birikebildiği gibi karında veya bağırsaklarda da birikebilir. Aynı zamanda kişinin hava yutması nedeni ile de büyüklerde gaz sancısı görülebilir. Genellikle yetişkin olan bireyler havayı sakız çiğneyerek, derin nefes alırken veya sigara içerken yutabilir. Bu nedenle midede biriken hava kabarcıkları midede, karın da ya da bağırsak da birikerek gaz sancısına neden olur. Büyüklerde gaz sancısına neden olan kabızlık şikâyeti ise bağırsak hareketlerinin çalışmaması nedeni ile bağırsaklar görevini yerine getiremez ve bağırsak da gaz birikir. Dışarı çıkamayan gaz bağırsaklar da ve karın bölgesinde büyüklerde gaz sancısına neden olur.
Büyüklerde oluşan gaz sancısı çeşitli nedenlere bağlı olarak geliştiği için tedavi yöntemleri de ona göre farklılık gösterir. Hazımsızlıktan kaynaklanan bir gaz sancısını, ılık bir su tüketerek ve yürüyüş yaparak bağırsakların çalışması sağlayabilirsiniz. Bunun yanı sıra gaz yapan brokoli, karnabahar ve baharatlı yiyeceklerden, soda, gazoz ve kola gibi asitli içeceklerden de kesinlikle uzak durmanız gerekir.
Sakız çiğneyerek mide asitlerinin yemek borusuna doğru yükselerek büyüklerde gaz sancısına neden olacağından sakız çiğnemeyi bırakmalısınız. Sigara içmek sigaranın dumanını yemek borusundan mideye ve akciğere gönderdiğinden burada hava kabarcıkları oluşturarak, büyüklerde gaz sancısına neden olmaktadır. Bu nedene sigarayı bırakmalısınız. Yemek yerken hızlı yemek tüketmek de midede hava baloncukları oluşmasına neden olur. Bu nedenle hem hazımsızlığa hem de kabızlığa yol açmaktadır. Bu nedenle sık sık ve yavaş yavaş yemeği sindirerek acele etmeden yemeği tüketin. Bunun yanı sıra yemeklerden önce ve yemeklerden sonra iki su bardağı su tüketmek bağırsakların çalışmasını sağladığı için büyüklerde gaz sancısına oldukça iyi gelmektedir.
